Путешествие №20 "Игры эго: заигрывание с катастрофой"Это обожает мелодрамы. Оно любит наблюдать за разрушением человеческих жизней, включая и нашу собственную. Его величайший враг – внутренний покой. Заигрывание с катастрофой может проявляться в 2 формах: в виде страха или в виде увлекательной фантазии. Создаваемые образы могут притянуть подобные события. Катастрофы притягивает – осуждение других. В момент осуждения кого-то ("ну как он мог!") человек утверждает свое превосходство. И очень быстро жизнь вносит поправку. В этом случае рецепт здоровья прост: "Не суди, да не судим будешь!" Предмет нашей особой гордости дает ключ к фантазиям эго. В этой связи очень полезно подумать о том, чем Вы лучше других. Эго может находить привлекательным для себя экстремальные ситуации. Эго обладает целым набором отрицательных убеждений, выгод и скрытых программ, которые ограничивают и даже ломают нашу жизнь, блокируя попытки программировать то, чего мы хотим. Оно расцветает в борьбе, в жалости к себе, в придании себе слишком большой ценности, укрепляется благодаря самодовольству, жертвенности, обвинению окружающих, неприятию и отрицанию ответственности, нечестности и манипуляций. Оно боится близости, счастья, чувства благодарности. Эго наполняет нашу жизнь суетой и пустяками, заставляя переживать вину, обиду и гнев, вынуждая зависеть от прошлого. Упражнения для проработки деструктивных фантазий 1. Какие фантазии вашего эго можно назвать наиболее деструктивными? Начните со списка своих «преимуществ» перед другими и выясните, как выглядят их полные противоположности. 2. Вспомните, какие фантазии на тему катастроф постоянно, в течение многих лет, появлялись у вас в голове. Детально все запишите. Представьте эту катастрофу. Полностью погрузитесь в нее. Испытайте страх при осознании того, что ваше эго хочет, чтобы она произошла! Каковы были бы ее выгоды? Не бойтесь, что визуализация может спровоцировать появление этого события в вашей жизни. Лишь подавление таких страхов делает их сильнее. 3. Теперь решите, хотите ли вы двигаться к такому «вероятному» будущему. Если нет, поставьте на том, что вы написали, большой красный крест. Разорвите бумажку в клочья и спустите в унитаз. Или сожгите ее на пламени свечи. 4. Скажите, что Вы аннигилируете данную программу, выработанный потенциал трансформируете в положительную энергию отправляете в пространство. 5. Представьте картину благополучия, в которой Вы наслаждаетесь как прекрасна Ваша жизнь. С уважением, Елена Кравченко |
|
|
|