Вы сами понимаете, что при вашем росте и весе с точки зрения рационального подхода – все хорошо, есть большой запас, в рамках которого можно вообще не думать о своем весе. Но в реальности вас что-то мучает и не дает возможности расслабиться.
В рассогласовании рационального понимания и реального состояние проявляется «несоразмерность реакции». О подобных эмоциональных состояниях Вы можете прочитать в моей статье «Несоразмерные» реакции или кто управляет нашим "Я"?
С навязчивым состоянием нужно работать. Само по себе оно, как правило, не проходит. А наоборот может усиливаться, поскольку за период продолжительности проблемы Вы «подпитываете» данное состояние своими переживаниями и привыкаете к жизни вместе с ним. На борьбу с дискомфортом уходит много энергии, которую Вы могли бы с большой пользой использовать для достижения желаемого.
В вашей жизни было нечто такое, что активизировало у вас состояние неуверенности в себе, связанное с излишним весом (как потеря привлекательности, страх потерять любимого мужчину или ухудшение вида с точки зрения профессии, когда внешний вид твоя визитная карточка). Вероятно когда-то была какая-то ситуация, когда какую то жизненную неудачу Вы связали со своим весом и сделали для себя вывод (возможно подсознательно), что если у Вас возникнет избыточный вес, может произойти нечто ужасное. Вот ваше подсознание и пытается "удовлетворить" и контролировать Ваш вес состоянием тревоги.
Навязчивая идея похудения - это состояние, которое связано с активизацией «энергетической массы» в Вашем поле, которое подкрепляется нынешними переживаниями и уходит в корнями в ситуации, в которых Вы его испытывали ранее.
Нужно в ходе психологической консультации работать с вашими ощущениями и переживаниями, восстановить историю когда и как они возникли. А затем почистить связанные с ними переживания и создать новую позитивную модель.
О том, как происходит работа с массами Вы можете прочитать в разделе Голографическая терапия.
Данная проблема связана с восприятием себя и в ходе консультаций Вы можете избавиться от навязчивой идеи похудения. Также улучшится восприятие себя и самооценка. Вы лучше узнаете себя.
Для решение подобной проблемы потребуется 1-3 сеанса в зависимости от глубины и запущенности проблемы.
Вам самой придется осознавать, делать выводы. Это активный процесс под руководством специалиста.
Я буду рада помочь Вам решить данную проблему.